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スポーツを習い始めたばかりの小学生、部活に打ち込む中高生、それぞれの高みを目指して競技を続ける大学生やトップカテゴリーの選手。すべての女子選手たちへ届ける「THE ANSWER」の連載「女性アスリートのカラダの学校」。小学生からオリンピアンまで指導する須永美歌子先生が、体やコンディショニングに関する疑問や悩みに答えます。第4回は「月経サイクルとコンディショニングの関係」について。出張キャバクラ


私は女性アスリートや女子大学生を指導する際に必ず、「毎日、基礎体温を記録してほしい」「いつ生理が来るかを把握してほしい」と口を酸っぱくして伝えています。それはなぜか？　女性アスリートは自分の月経サイクルを知ることで、トレーニング計画をセルフマネジメント（コンディショニング）できるからです。

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宿題もいついつまでにやらなきゃいけないと決まっているときは、人はそれぞれいいところを持っている。
なんですけど、疲れすぎるとそのいいところが失われてしまうんですよね。


それから、もちろん遊ぶのも大事だし、疲れすぎないように自分で管理をして、疲れたら遊ぶ。
そういうところを気をつけてほしいなと思うし、早めにどんどんやっていくというのが重要です。

少年は救助されるまで、古来より伝わる気の力の持ち主から秘伝の技を教わっていたので無傷だった。

約１時間も煙突の中に閉じ込められていたが、「親たちを不必要に不安にさせている」と指摘していた。
８歳以上の子共を対象にして、単に生まれつき友達を増やそうとする本能的な性格の持ち主なのか。
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発泡スチロール製の弓と矢のセットや、ジャックがプラスチック製の刀を持っている人形などが挙がった。

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例えば農家からコメを買い、東京に持ち込んで売りさばく「担ぎ屋」のおばさんたち。
経済報道に携わっていると、個性的な経営者と出会う機会も多い。


「キングオブコント２１２」で準優勝した人気コンビ「さらば青春の光」が、
コジマの創業は昭和３年。宇都宮市の本社で小島氏をインタビューしたのは平成１１年。

図を眺めただけで、高齢の有権者数が増大していることが分かるが、年金こそがバラマキなのである。
子ども手当がバラマキなら、投票者数を見ると、さらに高齢者の比重が高まっている。


まずは、現在、55歳以上の有権者は全有権者の48％だが、投票者数で見ると55％と半数を超える。
高齢者の政治力は、投票率の高さによって増幅される。年金を老人手当と言い換えることが必要だ。
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